על נשימה
Gardening in spring on my terrace, dirty hands holding a seedling, planting.

על נשימה

על נשימה "אוהו את מורה לתנועה? מתעסקת בנשימה? תגידי איך לנשום נכון"? פה בשלב הזה של ההיכרות הקצרה והמיידית יש לי 2 דקות שאני צריכה להגיד איך נושמים נכון, אז…

להמשך קריאה על נשימה

גלגול האגן לראש ולרגליים

על האגןהאגן מרכז הגוף, כל הצדדים מתנקזים אל האגן החלק העליון תחתון צד ימין צד שמאל קדמי אחורי  מקור הכוח הפיסי שלנו, בשפה העברית אנו ממקמים את כוחנו במותנינו, או…

להמשך קריאה גלגול האגן לראש ולרגליים

על כפות הרגליים

על כפות הרגליים כפות הרגליים שלכם – לא מה שחשבתם לכף הרגל והמנח התקין שלה על הקרקע יש חשיבות לגוף כולו. אני אוהבת לראות איך כפות הרגליים אוחזות את הקרקע, ומקבלות ממנה…

להמשך קריאה על כפות הרגליים

סיפור הצלחה

סיפור הצלחה סיפור הצלחה של תלמידזה, שלוש ארבע ו.. מתחילה לכתוב בלוג וההרגשה חגיגית ומרגשת ולכן אפתח בנושא חגיגי לא פחות והוא נושא העבודה בתנועה עם הגוף ולאיזה הצלחה רוצים…

להמשך קריאה סיפור הצלחה

על תפקוד הברכיים

על תפקוד הברכיים היום קוראים יקרים שלי, זמן ברכיים. נעמדנו, דברנו על כפות הרגליים ואנו עולים לברכיים שתי תנועות עיקריות לברכיים להתכופף להתיישר סה טו היכולת לשחק בעיתוי נכון עם…

להמשך קריאה על תפקוד הברכיים